２０１７０９１７：睡眠不足は肥満を招くらしい

　ブログを観るあまり、またゲームをし過ぎるあまり睡眠不足になりがちの皆様、度を過ぎると "肥満" を招きやすいそうです（出所：日経紙：２０１７年９月７日付け）。

　正しい睡眠であれば、一晩におよそ ３００㎉ のエネルギーが消費されるそうで、これはご飯なら１．５杯、６枚切り食パンなら２枚分に相当するらしい。
　眠りが十分でないと、この消費エネルギーが少なくなり、エネルギーの入り／出のバランスが崩れ、即ち、肥満を招きやすい・・・と言う訳の様です。

　実際、米国の大学の研究結果によれば、睡眠時間が短い程肥満率が高いそうで、皆様、ブログを見続けるのは程々にするのがよろしいようです。
　特に、この "どうでも良い" ようなブログなんぞは！（てへっ！）