２０２２１１０７：身長低下平均速度は凡そ３～４ミクロン／日

　毎年の今頃は横浜市高齢者健康診断を受ける習慣だ。
　その時、身長＆体重同時測定がある。　体重管理は家でも可能なのだが、身長の方はままならないので、毎年の身長測定値をじっと観ると "厭" になる。　毎年僅かだが "背が低く" なるのデス。

　自分が生まれた年代の１８歳時男子平均身長はせいぜい１６６ｃｍ程度とのデーターがあるそうだ（：２０２２年１１月５日付け日経紙土曜日特販 "日本人 「身長の限界」に到達？" ）。　自分は２０歳前後の時は１７５ｃｍ近くで、同年代層の中では高い方で、４０～５０人前後のグループで背の低い順で並ぶと大抵は後ろから５番目以内だった筈だ。

　それが今や "８ｃｍ" 程も低くなっている。
　単純計算すると
　　　凡そ 1.3 mm/Y ≒ 0.0037 mm/D ＝ 3.7μm/D

　因みに、天然砥石（といし）は火山灰や粘土類が沈着積層して固化したモノだが、その形成速度は
　　　凡そ 1mm/1KY
との事だから（出所：土橋要造氏エッセイ："砥石採掘 磨きをかける"：２０２２年１１月３日付け日経紙朝刊文化紙面）、自分の身長短縮は "千倍も速い" ！！・・・いや＊２、むしろ、地球の地層変化は想像以上に速い・・・って言うべきか、良く解らんなぁ・・・

　自分は一日辺り３～４ミクロン程度、背が縮んでいる事になる。　恐らくは５０歳程迄はもっと "穏やか" に、高齢者年齢になってからは "加速度的" に背が縮んでいるのだろう。

　背が縮む要因としては
　　　① 体内水分量の↓
　　　② 背骨の変形
　　　③ 骨の再生率↓

等々とされる様だが、人間って歳と共に "枯れ" ていくので①＆③は避けがたい。　特に水分を保持する筋肉は "食事＋適度な運動" だけでは歳と共に低下していくのを回避できずに、いくら筋トレで頑張っても限界があって骨を支えきれない。
　加えて自分は腰部脊柱管狭窄症で第３～５腰椎を固定化手術を受けているので②の効果が大きい。
　そんな訳で、今は昔、棚に置いた物を手を伸ばして取ろうにも "うぅ～んと背伸び" しなけりゃぁならん・・・こんな所で "歳を嘆く" のです。
　今に "踏み台" が必要になるかも・・・ゲンナリ。