２０１７０１２３："一日８０００歩説" に ”違和感” 有り

　運動不足解消や健康志向を目指したジョギングやウォーキングがとても盛んだ。　自分が住む横浜市郊外には川沿いの遊歩道が完備され、また丘陵地帯なので適度な坂道がたくさんあり、走りや散歩コースに恵まれている。　川沿いをゆったりとした気分で散歩していると、それこそ歳別・性別に関係なく大勢の人々がジョギングとかウォーキングを日課としている事に気がつく。
　最近、"一日８０００歩（内、中程度運動２０分）が健康には効果的" との調査結果（東京都健康長寿医療センター研究所）が紹介されていた（日経紙：２０１７年１月１２日付け）。　成る程・・・と感じたが、すぐに "違和感" を覚えた。　自分に限った経験からだが、６０歳代迄ならともかく、７０歳代の高齢者が一日に８０００（：以後、"１０００" を "１Ｋ" と略記します）歩も歩くには毎日１．５時間程、或いはそれ以上の時間が必要だ。　雨の日・寒い日・暑い日・強風の日等、高齢者が無理すべきでは無い日も結構あり、一日平均８Ｋ歩を維持するのは大変な労力と時間を要する（年金生活者であっても結構なすべき事が多く、毎日歩いてばかりはいられない　(>_<)　）。　調査をされた方々は、元気な、バリバリの現役の方で、通勤・お仕事だけで軽く１０Ｋ歩程度は稼いでいるのでしょうが、高齢者の日常生活の実態をご存じなのか・・・
　自分の経験から独断すると、この調査には原因と結果が逆転しているケースが一部紛れ込んでいるのでは・・・と思わざるを得ません（多種多様な背景を持つ人間の多数の記録データーから原因と結果を導くのは、統計学の専門家にとっても大変難しいと聴きます）。　８Ｋ歩くから健康・・・なのでは無く、健康だから毎日８Ｋ歩も歩けるのだ・・・と（？）。　紹介記事を書かれた記者の方、毎日８Ｋ歩いておられますか？（以上は自分の経験からの独断であり、東京都の調査結果に "異議" を唱えている訳ではありません。あくまで、"違和感" です）。