２０２１０７１７：”歳” を知る

　早くも夏バテ？・・・段々と己の歳を "身近に" 感じるようになったのか。
　日課としている自己流筋トレにしてもウォーキングにしても、ブログ書きにしても、加えて少しばかりのボランティアにしても、一年前の量をこなせない・・・って事は毎日のルーティンが未達成になりがちで、それが気に入らない。　そのせいでストレスも溜まり気味だ。

　そんな時、"突然の如く" プロのトレイル・ランナーの鏑木毅（かぶらぎつよし）さんのずっと前のエッセイ（日経紙連載）を想い出した。

　"歳を認める"。　そして "相応の目標に見直す" ・・・様な内容だったか。

　歳を認めるのは辛い事だが・・・日課の水準を若干下げた。
　そうしたら毎日のルーティンが苦にならなくなり、ストレスが溜まらなくなった。
　体調はむしろ良くなった。　正に鏑木さんの示された通りだった。
　また若い方に教えられた(*1)。
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(*1)：２０１８０４１５：高梨沙羅選手に教わる