２０２３０３２０：右手首腱鞘炎・・・やっと治った

　初めは手首を曲げると何か "違和感" があった。
　それが１週間ほど続いた後、"痛み" に変わった。
　数日後にはその痛みが段々と強くなっていったので行きつけの整形外科医に処方して貰っている抗炎症湿布を貼ったが、少しだけの痛みの緩和があったものの痛みは続いた。
　そこでその整形外科で診断して貰うと、骨に異常は無く、"腱鞘炎" と診断され、抗炎症剤と湿布での治療となった。
　１週間程で痛みが大分引いたが、完全に無くなる迄には更に１週間程がかかった。

　何時、どこで、右手首を痛めたのか、思い当たる事も無く腱鞘炎に悩まされた一ヶ月強でした・・・自分は左利きなのでＰＣキーボード操作も左手だけで済ませる事が出来たのが幸いって言えばそうでしたか。
　皆さまもお気を付けて・・・

加えて：
　腱鞘炎は再発し易い・・・と言われ、痛くなくなったからといってすぐにダンベル、エキスパンダーとかハンド・グリッパー等での "筋トレ" は程々にとの事でした。
　トホっ！・・・ではあります。