２０２２０８２８：ピンチっ！！・・・（その３：３年振りの便秘）

　お食事中のご訪問であればスキップ下さい。
　あまり上品な話題ではありません ・・・ m(_ _)m

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　今年の夏はピンチ続きだなぁ・・・
　エアコン、続いてのPCモニター故障の後は、何とっ！３年振りの便秘だ。
　腸内環境については特段のケアをしていた。　水溶性／非水溶性繊維を野菜／海藻類から積極的に接種していたし、水分もたっぷりとはいかない迄も十分に摂っていたつもりだった。　その上、サプリで乳酸飲料・ビフィズス菌・オリゴ糖等を摂取していたのにぃ・・・

　その３年前に消化器内科のお医者様から処方して貰ったそれなりのお薬を頓服したけど、全く "効かない" 事には・・・ホントまいった。
　降参・・・って訳で行きつけのドラッグストアでやや強力なお薬を紹介して貰い、それを服用して、やっと３日目に ・・・ (^^)/
　食事に気をつけていた・・・って、そのつもりだったが、この暑さに負けて "あっさり系" が多かったか。
　夏場は特に注意していたんだがなぁ・・・これも歳のせいかなぁ・・・明日も怖い・・・(>_<)