２０２１０５０４：”７５％” 本当だったっ！（ ”ニギニギ” で血圧↓）

　自分は親の代から本態性高血圧症で、既に半世紀程もＣａ拮抗剤を摂取して、今は後期高齢者の望ましい家庭血圧（１３５／８５mmHg）を維持している。
　そんな訳で、"血圧↓" を看板にしたＴＶ番組は観る方だ。

そんな時：
　３ヶ月前、２月３日放送のＮＨＫ総合ＴＶ："ガッテン！" で
　　　"２分間で血圧を劇的に下げる方法"

が紹介されていた：
　　　－片方毎に
　　　－軽く手のひらを "開いて閉じて" ６０回／分
するだけ（ "ニギ＊２" ）。
　すると、どういう訳か体内でＮＯ（一酸化窒素）が発生して血管を広げ、血流が円滑となり、結果として血圧が下がる・・・らしい。
　どのような仕組みでＮＯが発生するのか、自分には理解出来ないが、ＮＯが血管を拡張する事は臨床学的に確認されている様だ。　但し、自分には何故片方毎なのか、何故ニギ＊２を６０回／分なのか、解らない事は多い。

でも・・・：
　これを翌日から今の今迄にほぼ三ヶ月間実行してきているが、大まかな経験として４回に３回程は確かに収縮期血圧が５～１０mmHg程下っている様だ（残り１回は殆ど変化無い）。

　初期値をＢ、ニギ＊２を実行した後の値をＡとすると大凡７５％程度の確率で
　　　Ｂ　⇒　Ａ≒Ｂ－（５～１０）mmHg
となっている。
　自分の場合、Ａはニギ＊２してから１～２分程経過した時が安定して計測され、また傾向として、
　　① 日によって違うが、まぁ数時間後にはＢに戻っている
　　② ニギ＊２を "強く" すると決まって Ａ＞Ｂ となる

　全く効果の観られない場合も含めて、これ等の理由は良く解らないが、①は発生したＮＯが消費されつくし、血管の拡張が元に戻る（？）、②は血管が拡張する前に血流の方が先に↑するせいかも？・・・なんて、勝手に考えているが、勿論本当の事は素人の自分には解らない。

　それと今ひとつ、ニギ＊２を始めてから２ヶ月程経過したらＢの値そのものが５mmHg程下がってきていて（ ← これは確実 ）、これについてはかかりつけのお医者様が驚いていた。
　今では後期高齢者の望ましい家庭血圧を軽くクリアし、７５歳未満成人のそれ（１２５／７５mmHg）が得られる様になった。
　・・・と言う訳で、ニギ＊２をこれからも続けていくつもりでおります。

尚・・・：
　Ｃａ拮抗剤をお医者様指示通りに服用した上での経験です。
　ニギ＊２効果が常態となれば用法用量を見直す事になるかもしれませんが、期待し過ぎない様にとも想っているところです。
　でも、高血圧症の人間にとって僅か５ｍｍＨｇ程でも血圧↓って、嬉しいもんですなぁ・・・ＮＨＫが始めて役だったかな？