20210717:”歳” を知る [自分の事]
早くも夏バテ?・・・段々と己の歳を "身近に" 感じるようになったのか。
日課としている自己流筋トレにしてもウォーキングにしても、ブログ書きにしても、加えて少しばかりのボランティアにしても、一年前の量をこなせない・・・って事は毎日のルーティンが未達成になりがちで、それが気に入らない。 そのせいでストレスも溜まり気味だ。
そんな時、"突然の如く" プロのトレイル・ランナーの鏑木毅(かぶらぎつよし)さんのずっと前のエッセイ(日経紙連載)を想い出した。
"歳を認める"。 そして "相応の目標に見直す" ・・・様な内容だったか。
歳を認めるのは辛い事だが・・・日課の水準を若干下げた。
そうしたら毎日のルーティンが苦にならなくなり、ストレスが溜まらなくなった。
体調はむしろ良くなった。 正に鏑木さんの示された通りだった。
また若い方に教えられた(*1)。
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(*1):20180415:高梨沙羅選手に教わる
日課としている自己流筋トレにしてもウォーキングにしても、ブログ書きにしても、加えて少しばかりのボランティアにしても、一年前の量をこなせない・・・って事は毎日のルーティンが未達成になりがちで、それが気に入らない。 そのせいでストレスも溜まり気味だ。
そんな時、"突然の如く" プロのトレイル・ランナーの鏑木毅(かぶらぎつよし)さんのずっと前のエッセイ(日経紙連載)を想い出した。
"歳を認める"。 そして "相応の目標に見直す" ・・・様な内容だったか。
歳を認めるのは辛い事だが・・・日課の水準を若干下げた。
そうしたら毎日のルーティンが苦にならなくなり、ストレスが溜まらなくなった。
体調はむしろ良くなった。 正に鏑木さんの示された通りだった。
また若い方に教えられた(*1)。
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(*1):20180415:高梨沙羅選手に教わる
2021-07-17 12:00